PESO IDEAL VS PESO NORMAL

Actualmente es mucha la preocupación por mantenernos lo más
cercano al peso ideal para nuestro organismo…pero es lo mismo
PESO IDEAL que PESO NORMAL?

El peso ideal es se basa en:
– Edad
– Sexo
– Estatura
– y complexión

El cual según las estadísticas medicas han calculado la presencia de
menos complicaciones físicas y enfermedades crónico-degenerativas.

El peso normal, es el peso promedio que han mantenido a lo largo de
la vida dentro de los parámetros normales, y que ayude a mantener el
estado de salud.

Es importante saber que cada persona es diferente, las tablas de peso
ideal no son para todas las personas, solo son indicadores, sin
embargo, cada persona, es diferente, y no debemos seguir sólo estos
indicadores.

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Para saber y conocer tu peso ideal es importante asesorarte con un
especialista en el área de nutrición que te tome las medidas
necesarias y pueda calcular el peso normal de manera individual.

Lo que si es importante es, no subir de peso para evitar el sobrepeso
y/o la obesidad para no llegar a tener otro tipo de enfermedades… a
cuidar lo que comemos y nuestra salud…
Buena suerte!!!

Lic. Alma Zendejas

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